这种药材得名，流传最广的说法与一位姓何的采药人有关。相传此人长期体弱，头发早白，后在深山发现一种藤蔓块根，食用一段时间后身体渐好，白发转黑。乡邻便以何姓和其名“首乌”称呼这种药材，久而久之固定下来。
较早的传说见于古代笔记。唐代有何姓老人，名首乌，居于南河县。因偶然采食一种藤根，须发由白变黑，精力改善。人们不知其植物本名，便用发现者姓名相称。也有版本称此藤原叫交藤，因何首乌服用受益，才改称何首乌。传说细节不一，核心都指向人名与药材的关联。
从药物命名习惯看，古代常以发现者、产地、形状或功效给药材取名。何首乌的块根形似人形，藤蔓夜间相交，故有夜交藤等别名。药名承载民间记忆，也反映古人对补益、乌发作用的观察。后来医家将其收入本草，何首乌之名逐渐通行。
需要提醒，传说不能替代医学认识。何首乌有生制之分，使用不当可能带来肝损伤等风险，个体差异明显。出现不适应及时就医，不宜自行长期服用或随意采挖。对传统药材，既尊重经验，也重视安全。
较早的传说见于古代笔记。唐代有何姓老人，名首乌，居于南河县。因偶然采食一种藤根，须发由白变黑，精力改善。人们不知其植物本名，便用发现者姓名相称。也有版本称此藤原叫交藤，因何首乌服用受益，才改称何首乌。传说细节不一，核心都指向人名与药材的关联。
从药物命名习惯看，古代常以发现者、产地、形状或功效给药材取名。何首乌的块根形似人形，藤蔓夜间相交，故有夜交藤等别名。药名承载民间记忆，也反映古人对补益、乌发作用的观察。后来医家将其收入本草，何首乌之名逐渐通行。
需要提醒，传说不能替代医学认识。何首乌有生制之分，使用不当可能带来肝损伤等风险，个体差异明显。出现不适应及时就医，不宜自行长期服用或随意采挖。对传统药材，既尊重经验，也重视安全。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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