腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症手术后可以通过饮食调理、伤口护理、适当运动、功能锻炼等方式来促进身体的恢复。
1、饮食调理
腰椎间盘突出症手术后患者需要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进伤口的愈合。同时患者也需要多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、伤口护理
腰椎间盘突出症手术后，患者需要注意伤口的护理，需要保持伤口部位的清洁干燥，避免沾水，也应避免用手去触摸，否则可能会导致伤口部位受到细菌感染，影响伤口的愈合。
3、适当运动
患者在腰椎间盘突出症手术后，需要注意适当进行运动，如慢走、打太极拳等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够促进伤口的愈合。
4、功能锻炼
患者在腰椎间盘突出症手术后，还可以适当进行功能锻炼，如小燕飞、游泳等，可以加强腰背肌力量，有利于病情的恢复。但患者需要注意锻炼的强度，以免引起不适症状。
5、其他
腰椎间盘突出症手术后，患者需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
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