脚跟、脚踝胀痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、跟腱炎、痛风、骨关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果长期过度劳累，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、外伤
如果脚跟、脚踝受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、胀痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过局部热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、跟腱炎
如果长期剧烈运动，可能会使脚跟、脚踝过度劳损，容易引起跟腱炎，会出现局部钝痛、压痛、僵硬等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、痛风
若是长期吃大量高嘌呤食物，比如海鲜、动物内脏等，可能会造成体内尿酸代谢紊乱，从而诱发痛风，会出现关节红肿、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服别嘌醇片、非布司他片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高嘌呤食物。
5、骨关节炎
如果长期剧烈运动，可能会使脚跟、脚踝负重过大，容易造成骨关节炎，会出现局部疼痛、压痛、僵硬等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
日常生活中，建议患者注意脚跟、脚踝部位的保暖，避免受凉。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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