36岁女人皮肤松弛可以通过饮食调节、按摩、拉皮手术等方法来变紧致。
1、饮食调节
女人在平时可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼、鸡爪、牛筋等，可以增加皮肤的弹性，改善皮肤松弛的情况。
2、按摩
女人在平时可以对皮肤进行按摩，促进皮肤的血液循环，使皮肤的胶原蛋白增多，从而增加皮肤的弹性，改善皮肤松弛的情况。
3、拉皮手术
如果女人的皮肤松弛比较严重，通过上述方法无法改善，可以去正规的医院通过拉皮手术的方法进行治疗，可以使皮肤松弛的情况得到改善。但是在做手术的时候，需要选择正规的医院，医生会根据患者的皮肤松弛的情况，制定合适的手术方案。
除此之外，患者在日常生活中还要注意皮肤的护理，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免加重皮肤松弛的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
