男士检查精子需要注意禁欲3~7天、注意饮食、注意取精前避免熬夜、注意适当运动、注意按时休息等。
1、禁欲3~7天
精液检查前需要禁欲3~7天，因为精子检查前如果性生活会导致精子的数量、质量发生改变，从而影响检查结果的准确性。
2、注意饮食
精子检查前要注意饮食，检查前几天要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，还要避免食用油腻食物，如炸鸡、烤肉等，以免影响精子的质量。
3、注意取精前避免熬夜
精子检查前要注意避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致内分泌紊乱，影响精子的质量。
4、注意适当运动
检查前也要注意适当运动，可以做一些有氧运动，如慢跑、游泳等，能够提高身体的抵抗力，有助于提高精子的质量。
5、注意按时休息
检查前要注意适当休息，避免熬夜，要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响检查结果。
此外，在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
生精胶囊
生精片
麒麟丸
