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食用保健品对人体有好处吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
适量且在专业人士指导下使用保健品可能有益，但过量或不当使用可能有害。 保健品是指具有特定保健功能，可以调节人体生理机能、促进健康的产品。符合标准的保健品可提供必要的营养补充，但过量可能导致不良反应。例如，某些人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，可能需要额外的营养补充，但应咨询医生或专业人士的建议，以避免潜在的风险。 购买保健品时应查看是否有相关认证，如国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志，同时注意观察身体反应，如有不适及时就医。