一只胳膊乏力没劲多考虑是过度劳累引起的，也可能是颈椎病、肩周炎、脑供血不足、脑梗死等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现四肢乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
3、肩周炎
可能因肩膀周围软组织受到损伤，导致局部出现炎症，大部分患者会出现疼痛、活动受限等情况，随着病情发展，会导致肩膀周围肌肉萎缩，出现乏力的情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行改善。
4、脑供血不足
如果长期吸烟酗酒，可能会导致大脑动脉硬化，使脑部血液循环受到阻碍，大部分患者会出现头晕、头痛、睡眠障碍等情况。随着病情发展，会导致感觉异常，从而出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善。
5、脑梗死
可能因脑部血液循环障碍，使脑组织缺血缺氧性坏死，会出现感觉障碍、偏瘫、失语等症状。患者可遵医嘱口服依达拉奉片、胞磷胆碱钠片等药物进行改善。必要时可以通过颈动脉内膜切除术治疗。
另外，如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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