14岁还没有来月经是否正常，不能一概而论。多数女孩初潮在10至15岁，平均约12至13岁，因此14岁未来潮仍可能属于正常范围。但若同时没有乳房发育，或身高增长明显落后，就需要进一步评估。
月经初潮时间受遗传、营养、体重、运动量和整体健康影响。家族中初潮偏晚，后代也可能偏晚；偏瘦、过度运动或长期营养不足，可能使初潮推迟。若乳房已开始发育，通常在两到三年内会迎来初潮，14岁暂时没来不必过度紧张。
如果到16岁仍无月经，或14岁完全没有乳房发育、阴毛腋毛等变化，或出现周期性下腹痛、明显头痛、视力异常等，建议尽早就医。医生可能通过体格检查、超声和激素相关检查，判断是否存在发育延迟或其他问题。
平时应保证均衡饮食和充足睡眠，避免过度节食与度运动，保持适宜体重。初潮年龄个体差异很大，情绪焦虑也会影响身体状态。家人给予理解和支持，必要时到儿科内分泌或妇科咨询，比自行猜测更稳妥。
月经初潮时间受遗传、营养、体重、运动量和整体健康影响。家族中初潮偏晚，后代也可能偏晚；偏瘦、过度运动或长期营养不足，可能使初潮推迟。若乳房已开始发育，通常在两到三年内会迎来初潮，14岁暂时没来不必过度紧张。
如果到16岁仍无月经，或14岁完全没有乳房发育、阴毛腋毛等变化，或出现周期性下腹痛、明显头痛、视力异常等，建议尽早就医。医生可能通过体格检查、超声和激素相关检查，判断是否存在发育延迟或其他问题。
平时应保证均衡饮食和充足睡眠，避免过度节食与度运动，保持适宜体重。初潮年龄个体差异很大，情绪焦虑也会影响身体状态。家人给予理解和支持，必要时到儿科内分泌或妇科咨询，比自行猜测更稳妥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
