脾气大烦躁易怒控制不住情绪可以通过日常调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果是因为工作压力过大，或者是精神紧张导致的，可以通过日常调理的方式进行改善，要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也可以和家人朋友进行沟通。
2、运动锻炼
在日常生活中也可以适当地进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、慢跑等，能够舒缓心情，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上也能够缓解上述症状。
3、心理治疗
如果是因为精神压力过大造成的，可以在心理医生的帮助下进行心理疏导，从而使患者正确认识疾病，并且能够缓解不良情绪。
4、药物治疗
如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。同时，也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者出现了烦躁易怒的情况，也可以通过按摩头部的方式来缓解，能够促进大脑血液循环，在一定程度上也能够缓解上述症状。
如果通过上述方法无法改善，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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