通常情况下，开始脚后跟疼，后面偶尔头疼，可能是生理性因素引起的，但也不排除是外伤、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症、跟腱炎等病理性因素导致的，建议患者及时就医诊治。
1、生理性因素
如果患者长时间走路、站立，可能会导致脚后跟部位的肌肉过度紧张，从而出现疼痛、酸胀等不适症状，但一般不会伴随其他不适症状。此时患者可以通过适当休息进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、外伤
若患者脚后跟受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起脚后跟疼痛，若撞击力度较大，还可能会导致头部受到影响，出现头疼的症状。患者可以在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、足底筋膜炎
若患者长时间走路、站立，可能会导致足底筋膜反复牵拉，引起无菌性炎症，可能会出现脚后跟疼痛，还可能会出现脚底针刺感、麻木感等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。如果患者病情比较严重，可能会压迫到脚部神经，从而出现疼痛的情况。建议患者可以去正规的医院进行牵引治疗，可以使椎间隙变大，解除对神经根的压迫，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
5、跟腱炎
如果患者长时间剧烈运动，可能会使脚部跟腱过度牵拉，容易引起局部无菌性炎症，从而出现脚后跟疼痛，还可能会伴有脚后跟酸胀、活动后加重等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时也要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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