孕妇适量食用芡实有益，但需注意适量。
芡实具有健脾益肾、固涩止泻的功效，对于孕妇的脾胃虚弱、肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状有一定的改善作用。但芡实性质偏凉，过量食用可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等不适症状，因此孕妇在食用芡实时应适量，避免过量。此外，孕妇在饮食上应保持均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等，以保证自身和胎儿的营养需求。
芡实具有健脾益肾、固涩止泻的功效，对于孕妇的脾胃虚弱、肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状有一定的改善作用。但芡实性质偏凉，过量食用可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等不适症状，因此孕妇在食用芡实时应适量，避免过量。此外，孕妇在饮食上应保持均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等，以保证自身和胎儿的营养需求。
北京大学第三医院
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