手脚冰凉出汗可以泡脚，因为泡脚可以促进血液循环，从而可以缓解手脚冰凉的症状，泡脚还可以促进睡眠，缓解疲劳，在一定程度上可以起到养心安神的作用。
1、促进血液循环
泡脚可以促进血液循环，因为脚部离心脏比较远，而且负担比较重，血液循环相对较差，泡脚可以扩张足部血管，促进血液循环，从而可以改善手脚冰凉的症状。
2、缓解手脚冰凉
手脚冰凉的人群用热水泡脚，可以促进血液循环，使血管扩张，促进机体新陈代谢，使体内的血液更好地运行到四肢，从而可以缓解手脚冰凉的症状。
3、促进睡眠
泡脚可以促进睡眠，因为泡脚可以使脚部的神经和血管得到放松，使人体处于比较放松的状态，从而可以缓解疲劳，促进睡眠，还可以改善睡眠质量。
4、养心安神
中医认为，手脚冰凉多与心血不足有关，而泡脚具有温通经络、促进气血运行的作用，可以促进血液循环，从而可以起到养心安神的作用，因此，手脚冰凉的人群可以适当用热水泡脚。
需要注意的是，泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤，而且泡脚的时间也不宜过长，一般建议保持在15分钟左右。若泡脚后出现不适症状，应及时就医治疗。
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