部分人减肥后可能出现脱发的情况，一般是由于节食过度、运动过量导致，还可能是本身营养不足所导致，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式帮助减肥，缓解脱发症状。
1、调整饮食：减肥期间建议人们注意营养均衡，可多补充含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，保证头发生长的基本营养。也需要多补充富含维生素的水果、蔬菜，保证头发生长的基本营养，可适当多吃黑芝麻、黑豆等食物。减肥人群还应注意补充水分，保证身体每天所需的基本水分，有助于缓解脱发症状;
2、改善生活习惯：减肥人群应注意不要过度节食，建议通过正常饮食，配合合理的运动锻炼，如跑步、游泳、爬山等，保证每天的摄入量小于消耗量，有利于促进人体新陈代谢，改善脱发的情况;
3、药物治疗：减肥出现脱发的人群也可在医生指导下使用药物治疗，如可外用米诺地尔溶液，可刺激毛囊生长。也可遵医嘱口服非那雄胺片，可抑制雄激素分泌，有利于脱发症状缓解;
4、其他：减肥出现脱发的人群还可通过按摩头皮的方式，促进头皮血液循环，有利于改善脱发症状。另外，还需注意改善洗漱用品及生活习惯，洗头时避免水温过高，外出时注意防晒，生活中也可多进行头皮按摩，有利于促进头皮血液循环，缓解脱发。
建议减肥人群通过正确的方式减肥，避免节食、服用减肥药物等不健康的减肥方式，可采取合理的饮食、运动以及合理的生活习惯，有利于促进减肥，缓解脱发症状。
1、调整饮食：减肥期间建议人们注意营养均衡，可多补充含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，保证头发生长的基本营养。也需要多补充富含维生素的水果、蔬菜，保证头发生长的基本营养，可适当多吃黑芝麻、黑豆等食物。减肥人群还应注意补充水分，保证身体每天所需的基本水分，有助于缓解脱发症状;
2、改善生活习惯：减肥人群应注意不要过度节食，建议通过正常饮食，配合合理的运动锻炼，如跑步、游泳、爬山等，保证每天的摄入量小于消耗量，有利于促进人体新陈代谢，改善脱发的情况;
3、药物治疗：减肥出现脱发的人群也可在医生指导下使用药物治疗，如可外用米诺地尔溶液，可刺激毛囊生长。也可遵医嘱口服非那雄胺片，可抑制雄激素分泌，有利于脱发症状缓解;
4、其他：减肥出现脱发的人群还可通过按摩头皮的方式，促进头皮血液循环，有利于改善脱发症状。另外，还需注意改善洗漱用品及生活习惯，洗头时避免水温过高，外出时注意防晒，生活中也可多进行头皮按摩，有利于促进头皮血液循环，缓解脱发。
建议减肥人群通过正确的方式减肥，避免节食、服用减肥药物等不健康的减肥方式，可采取合理的饮食、运动以及合理的生活习惯，有利于促进减肥，缓解脱发症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
米诺地尔搽剂
奥利司他胶囊
