姨妈期间应避免或减少摄入黑咖啡。
黑咖啡中含有咖啡因，这是一种刺激性物质，可能会导致姨妈期间的不适症状如疼痛加剧、情绪波动等。此外，咖啡因还可能影响睡眠质量，使得身体难以得到充分的休息和恢复。因此，在姨妈期间，为了身体的舒适和健康，建议减少或避免摄入黑咖啡。
黑咖啡中含有咖啡因，这是一种刺激性物质，可能会导致姨妈期间的不适症状如疼痛加剧、情绪波动等。此外，咖啡因还可能影响睡眠质量，使得身体难以得到充分的休息和恢复。因此，在姨妈期间，为了身体的舒适和健康，建议减少或避免摄入黑咖啡。
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