39问医生

低血糖可以吃高蛋白的东西吗

低血糖时，应避免食用高蛋白的食物，如肉类、奶制品等。
高蛋白食物可减缓胃排空速度，进一步降低血糖，因此不建议在低血糖状态下食用。若患者出现头晕、心悸等症状，应及时补充含糖食物，如糖果、巧克力等。
低血糖时，除了高蛋白食品外，还应避免摄入脂肪含量高的食物，如坚果类、油炸食品等，因为它们会延缓血糖上升的速度，加重病情。
对于存在低血糖风险的人群，日常应注意监测血糖水平，并调整饮食结构，确保营养均衡，同时减少饮酒，以免酒精影响血糖控制。