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肌醇为什么要随餐服用
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
肌醇随餐服用可能是由胃酸pH、食物影响、吸收率等引起的。
1.胃酸pH
肌醇在胃酸环境下容易被破坏，导致吸收率降低。
2.食物影响
食物中的某些成分如膳食纤维、脂肪等可能影响肌醇的吸收，因此建议随餐服用以减少食物对肌醇的干扰。
3.吸收率
肌醇在空腹状态下吸收率较低，随餐服用可以提高其在小肠的吸收率，从而发挥更好的效果。
由于肌醇易被胃酸破坏，因此应避免空腹服用。建议在饭后30分钟内服用肌醇补充剂，以确保其有效吸收和利用。此外，在使用肌醇前，应咨询医生或专业营养师的意见，并遵循推荐剂量。