孕7个半月血糖6.8mmol/L可以通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗、保持良好的心态、保持良好的作息习惯等方式进行改善。
1、调整饮食结构
孕妇可以适当调整饮食结构，避免食用含糖量过高的食物，如巧克力、奶油等，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，有助于控制血糖。
2、适当运动
孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于消耗体内多余的热量，有利于控制血糖。
3、药物治疗
如果通过上述方式，孕妇的血糖水平仍不能得到有效改善，孕妇可以在医生指导下使用门冬胰岛素、赖脯胰岛素等药物进行治疗。
4、保持良好的心态
建议孕妇保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑，有利于控制血糖。
5、保持良好的作息习惯
建议孕妇保持良好的作息习惯，避免熬夜，在睡前可以适当进行散步、瑜伽等体育锻炼，有助于提高睡眠质量，改善血糖水平。
如果孕妇在怀孕期间出现血糖升高的情况，建议及时就医，以免延误病情。
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