脖子下面疼、背疼、有时候肩膀和手臂也痛，多考虑是受凉造成的，也不排除与姿势不当、外伤、颈椎病、肩周炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、受凉
如果平时不注意颈部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随肩膀、手臂疼痛的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、姿势不当
如果个人长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部酸痛的现象。可以注意劳逸结合，避免长时间保持一个姿势。也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果局部受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而引发疼痛的症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。在此期间也要注意多休息，避免剧烈活动。
4、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎部位出现退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，也会伴随颈肩部位疼痛的症状。可以通过中医牵引、针灸等方式进行辅助治疗。必要时，可以通过颈椎前路减压融合术或后路颈椎间盘突出切除术等方式进行治疗。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩膀、手臂等部位疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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