【脸部高原红祛除？】脸部高原红可通过环境、饮食、药物等方法祛除。高原红是指人体极速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压、低氧环境后产生的一系列不适症状。
1、环境：要尽快脱离低氧环境，一般到达高原后，要注意保湿、防晒，避免皮肤干燥及损伤，避免使用碱性洗漱用品，以免加重皮肤不适;
2、饮食：不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，可多吃富含维生素的食物，如菠菜、芹菜等，因为维生素具有改善皮肤油脂分泌的作用，也可多吃富含维生素C的食物，例如橙子、橘子等，因为维生素C具有抗氧化作用，可在一定程度上缓解脸部高原红的症状;
3、药物：可以外用改善毛细血管扩张的药物，如喜辽妥(丁苯羟酸乳膏)、多磺酸粘多糖乳膏等，可改善毛细血管的通透性，增强皮肤的修复能力，从而逐渐改善脸部高原红。也可以使用乙氧苯柳胺软膏等药物，可减轻日晒后的炎症反应，缓解脸部高原红的症状;
4、其他：脸部高原红较严重的患者可以考虑系统性的使用糖皮质激素，如复方倍他米松片、醋酸片等，可减轻充血、水肿的症状，从而改善高原红的现象。
对于高原红的患者，首先要注意休息，要避免剧烈运动。如果有瘙痒症状，要避免搔抓，以免出现皮肤破损。同时要尽量避免饮酒，以免使毛细血管扩张、破裂，而导致高原红加重。
1、环境：要尽快脱离低氧环境，一般到达高原后，要注意保湿、防晒，避免皮肤干燥及损伤，避免使用碱性洗漱用品，以免加重皮肤不适;
2、饮食：不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，可多吃富含维生素的食物，如菠菜、芹菜等，因为维生素具有改善皮肤油脂分泌的作用，也可多吃富含维生素C的食物，例如橙子、橘子等，因为维生素C具有抗氧化作用，可在一定程度上缓解脸部高原红的症状;
3、药物：可以外用改善毛细血管扩张的药物，如喜辽妥(丁苯羟酸乳膏)、多磺酸粘多糖乳膏等，可改善毛细血管的通透性，增强皮肤的修复能力，从而逐渐改善脸部高原红。也可以使用乙氧苯柳胺软膏等药物，可减轻日晒后的炎症反应，缓解脸部高原红的症状;
4、其他：脸部高原红较严重的患者可以考虑系统性的使用糖皮质激素，如复方倍他米松片、醋酸片等，可减轻充血、水肿的症状，从而改善高原红的现象。
对于高原红的患者，首先要注意休息，要避免剧烈运动。如果有瘙痒症状，要避免搔抓，以免出现皮肤破损。同时要尽量避免饮酒，以免使毛细血管扩张、破裂，而导致高原红加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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