头皮下脂肪厚，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与运动量少、家族遗传、年龄增大、脂溢性皮炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引发上述情况。建议患者适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多油腻的食物。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、运动量少
如果患者平时运动量比较少，长时间久坐或久站，可能会影响到体内脂肪的消耗，从而导致局部脂肪堆积。可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，能够有效促进体内脂肪的消耗。同时也要适当调整个人生活习惯，避免长时间熬夜或过度劳累。
3、家族遗传
如果患者受到家族遗传因素影响，也可能会出现体内脂肪较多的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免过度挑食或节食。也可以适当进行体育锻炼，如骑行、慢跑等，能够有效促进体内脂肪的消耗。
4、年龄增大
随着个人年龄的增长，身体内的激素水平会发生变化，可能会导致脂肪细胞增多，从而引发上述情况。这属于一种正常的生理反应，可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多油腻的食物。也可以适当进行有氧运动，如瑜伽、慢跑等，能够有效促进体内脂肪的消耗。
5、脂溢性皮炎
如果患者不注意头皮部位的清洁卫生，毛囊部位受到真菌感染以后，可能会诱发局部炎症，也会伴随局部油脂分泌旺盛、红斑、脱屑等症状。可以在医生的指导下涂抹盐酸特比萘芬乳膏、复方酮康唑乳膏等药物进行治疗。在此期间也要避免用手抓挠头皮，以免出现皮肤破损影响恢复。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院皮肤科就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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