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非器质性失眠症可以治愈吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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非器质性失眠症可以治愈。
非器质性失眠症主要是由于精神压力大、过度劳累等原因导致的，通过放松心情、规律作息等方式可以得到缓解。
如果患者存在焦虑或抑郁等心理问题，可能需要在专业心理医生的指导下接受认知行为疗法或药物治疗来改善睡眠质量。
对于非器质性失眠症，关键在于识别并消除导致失眠的压力源，建议保持规律的生活习惯，避免睡前使用电子产品，并可适当进行冥想以促进睡眠。
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2024-05-11 浏览100次
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