玉米麸具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效与作用，但玉米麸不适合对其过敏的人群食用，也不建议过量食用。
1、功效与作用
玉米麸含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。玉米麸中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、禁忌
对玉米麸过敏的人群不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。另外，玉米麸不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。另外，还可以适当运动，比如跳绳、跑步等，可以帮助身体燃烧脂肪，有助于身体健康。
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