肾虚肾亏常见表现包括腰膝酸软、疲乏无力、头晕耳鸣、夜尿增多、睡眠不佳、畏寒或潮热、性功能及月经改变等。但症状并不特异，单凭一项表现不能判断肾虚，个体差异也较大。
偏肾阳虚时，多见怕冷、手脚不温、腰膝冷痛、精神不振、夜尿清长、性欲下降。偏肾阴虚时，可见手足心热、午后潮热、盗汗、口干咽燥、心烦失眠、梦遗等。肾气虚常表现为气短懒言、尿频、遗尿、滑精；肾精不足可见健忘、脱发、牙齿松动、早衰等。不同证型可单独或夹杂出现。
肾亏与肾虚常并称，症状多有重叠，还可能与脾虚、肝郁、湿热等同时存在。现代医学中，类似不适也可能与贫血、甲状腺异常、糖尿病、泌尿系统疾病、腰椎问题或情绪障碍有关。持续或明显症状应结合检查，不宜仅凭感觉自行判断。
日常宜规律作息、适度运动、均衡饮食，避免过劳和长期熬夜。症状反复或加重时，建议到正规医疗机构进行辨证评估。体质不明时盲目进补，可能加重不适。保持心态平和，循序渐进调理更稳妥。
偏肾阳虚时，多见怕冷、手脚不温、腰膝冷痛、精神不振、夜尿清长、性欲下降。偏肾阴虚时，可见手足心热、午后潮热、盗汗、口干咽燥、心烦失眠、梦遗等。肾气虚常表现为气短懒言、尿频、遗尿、滑精；肾精不足可见健忘、脱发、牙齿松动、早衰等。不同证型可单独或夹杂出现。
肾亏与肾虚常并称，症状多有重叠，还可能与脾虚、肝郁、湿热等同时存在。现代医学中，类似不适也可能与贫血、甲状腺异常、糖尿病、泌尿系统疾病、腰椎问题或情绪障碍有关。持续或明显症状应结合检查，不宜仅凭感觉自行判断。
日常宜规律作息、适度运动、均衡饮食，避免过劳和长期熬夜。症状反复或加重时，建议到正规医疗机构进行辨证评估。体质不明时盲目进补，可能加重不适。保持心态平和，循序渐进调理更稳妥。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
