出汗心里发慌可能是正常的生理现象，也可能是低血糖、心律失常、心肌缺血、甲状腺功能亢进症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常的生理现象
如果身体比较虚弱，进行剧烈运动或重体力劳动，可能会使体内血液循环加快，从而出现心跳加快、出汗等症状。这是一种正常的生理现象，可以不用过分担心，也不需要特殊治疗，一般休息后症状会逐渐缓解。
2、低血糖
低血糖可能是由于长期不良的饮食习惯导致糖摄入不足，或糖消耗过多等原因引起的。患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状。建议患者可以适当吃一点含糖量比较高的食物，比如糖果、巧克力等进行缓解。必要时，也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等进行治疗。
3、心律失常
如果长期大量饮酒、吸烟，可能会导致心脏电传导系统异常，从而诱发心律失常。患者一般会出现心悸、出汗、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用美托洛尔片、片等药物进行治疗。必要时，也可以通过导管消融术等方式进行手术治疗。
4、心肌缺血
如果长期精神压力大，可能会使冠状动脉狭窄，导致心肌供血、供氧不足，从而出现心前区不适、心律失常等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、甲状腺功能亢进症
如果长期摄入碘元素过多，可能会导致甲状腺功能亢进症，会使体内甲状腺素分泌过多，从而出现心悸、乏力、怕热等症状。患者可遵医嘱口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行改善，还要减少含碘食物的摄入。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
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