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姜汁豆浆可以长期喝吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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长期适量饮用豆浆有益健康，但过量可能导致消化不良。
豆浆富含蛋白质和植物雌激素，适量摄入有助于补充营养，促进新陈代谢。然而，过量摄入可能导致胃肠道负担过重，引起消化不良、腹胀等不适症状。因此，在长期饮用豆浆时，应控制摄入量，避免过量。
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2024-09-25 浏览100次
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