大姨妈一般指月经，通常情况下，月经21天来一次是否正常，需要根据具体情况进行综合考虑。如果没有伴随其他不适症状，一般是正常的。但如果伴随腹痛等不适症状，则可能是不正常的。
1、正常的
正常的月经周期通常是21-35天，平均28天。如果女性的月经周期比较规律，并没有出现其他不适症状，而且月经量也比较正常，此时月经21天来一次是正常的。一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、不正常的
如果女性的月经周期比较紊乱，而且伴随腹痛、月经量增多等症状，此时月经21天来一次是不正常的。可能是内分泌失调所造成的，也不排除是子宫内膜炎、子宫内膜息肉等疾病所引起的，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
在月经期间，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。但是避免吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等。另外，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
甲泼尼龙片
金鸡胶囊
复方杏香兔耳风片
