双手肘最突出的骨头有轻微疼痛可能是外伤、肱骨外上髁炎、骨质增生、骨关节炎、骨刺等原因导致的，需要及时就医诊治。
1、外伤
如果患者的肘关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是指因外伤、长期劳损等因素导致前臂与肘关节外侧的肌肉、肌腱损伤，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过按摩、针灸等方式进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
3、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损等因素引起的。临床上一般会表现为局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关。患者可能会出现局部关节疼痛、压痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗。
5、骨刺
骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损等因素引起的。临床上一般会表现为局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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