总感觉自己会受伤，可能是疑病症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等心理问题，需要及时就医，根据病因进行对症治疗。
1、疑病症
疑病症是指患者过于关注自身的健康状况，总感觉自己患有某种严重的躯体疾病，可能与遗传因素、社会心理因素等原因有关。患者会出现过分担心自己的身体健康状况，还会经常反复就医，但医学检查结果均未发现明显异常。此时，患者需要及时进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等。
2、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，可能与遗传因素、心理社会因素、神经生化因素等原因有关。此时患者需要及时就医，在医生指导下进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等，必要时还可遵医嘱服用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指患者长期处于精神紧张、焦虑的状态下，可能与遗传因素、心理因素、生化因素等原因有关。此时患者需要及时就医，在医生指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等，还可遵医嘱服用丁螺环酮、坦度螺酮等药物进行治疗。
4、精神分裂症
精神分裂症是一种严重的精神疾病，主要表现为幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等，可能与遗传因素、环境因素、社会因素等原因有关。此时患者需要及时就医，在医生指导下进行药物治疗，如利培酮、阿立哌唑等，还可配合物理治疗，如电抽搐治疗、心理社会支持治疗等。
5、其他原因
如果患者遭遇了应激事件，也可能会出现上述症状，建议患者及时就医，根据病因进行治疗。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。
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