备孕期间男人多吃什么有助于生男孩这种说法不准确。备孕期间男人可以吃含锌、硒、蛋白质丰富的食物，也可以遵医嘱服用叶酸片、维生素E片等药物。
1、含锌的食物
含锌的食物一般有海带、生蚝、牡蛎等，其中牡蛎含有的锌元素比较多，适当吃能够补充身体所需要的锌元素，能够促进精子的生成，提高精子的质量。
2、含硒的食物
含硒的食物一般有海带、生蚝、鸡蛋、瘦肉等，其中海带含有的硒元素比较多，适当吃能够补充身体所需要的硒元素，能够促进精子的生成，提高精子的质量。
3、含蛋白质丰富的食物
含蛋白质丰富的食物一般有瘦肉、牛肉、鸡蛋等，其中牛肉含有的蛋白质比较多，适当吃能够补充身体所需要的蛋白质，可以提高精子的质量。
4、叶酸片
叶酸片的主要成分是叶酸，是一种水溶性维生素，在临床上主要用于预防胎儿发生神经管畸形。一般建议在备孕期间服用叶酸片，可以提高精子和卵子的质量，有助于生男孩。
5、维生素E片
维生素E片的主要成分是维生素E，是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，在一定程度上能够提高精子的质量，有助于生男孩。
除此之外，建议在日常生活中，要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免长期处于污染的环境中。同时，也要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够增强自身的体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
益肾蠲痹丸
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叶酸片
