三年来没有长高的迹象可能是饮食不规律、缺乏体育锻炼、缺钙、早发性卵巢功能不全等原因造成的，可以根据引起的病因对症治疗。
1、饮食不规律：饮食不规律会影响身体的营养吸收，从而导致生长发育过程中出现营养不良，在一定程度上会使身体一直处于消瘦的状态，从而引起三年来没有长高的迹象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、缺乏体育锻炼：如果平时体育锻炼不足，可能会使骨骼得不到充分的刺激，也会影响身体长高，从而引起三年来没有长高的迹象。可以通过加强体育锻炼的方式进行改善，但是要做到劳逸结合，避免过度劳累。
3、缺钙：若体内的钙元素流失过多，会导致身体无法得到钙的滋补，从而无法促进骨骼的生长，所以也会出现三年来没有长高的迹象。可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、大虾等。也可以遵医嘱配合使用补钙类的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3片等。
4、早发性卵巢功能不全：若患者存在早发性卵巢功能不全的情况，会影响到雌激素的合成，导致生长激素分泌减少，从而出现三年来没有长高的迹象。可以遵医嘱使用促进雌激素分泌的药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。也可以通过中医针灸或者是推拿等方式进行辅助治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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