胳膊肌肉里摸到疙瘩，常见原因有肌肉劳损形成的硬结、脂肪瘤或纤维瘤、淋巴结肿大、囊肿或血肿机化、需要警惕的变化。多数为良性，但具体性质需结合大小、质地、活动度和变化判断。
1.肌肉劳损形成的硬结
长期反复用力、拉伤或受凉后，局部肌肉可能形成较硬小结节，按压有酸胀感，休息后可能缩小，容易反复。
2.脂肪瘤或纤维瘤
脂肪瘤质地偏软、边界清、活动度较好；纤维瘤偏硬、生长慢。多数不疼，增大或压迫时才可能不适。
3.淋巴结肿大
胳膊内侧或腋窝附近淋巴结可因感染或炎症肿大，像黄豆大小，可能压痛。持续增大或变硬需检查。
4.囊肿或血肿机化
腱鞘囊肿、皮脂腺囊肿或外伤后血肿吸收不全，也可留下疙瘩。囊肿可能随活动变化，机化后偏硬。
5.需要警惕的变化
疙瘩短期明显变大、变硬、固定不动、疼痛加重，或皮肤破溃、伴随发热消瘦，应尽快就医，超声等检查有帮助。
发现疙瘩不必过度紧张，避免反复揉捏挤压，记录大小变化，减少局部劳损，及时到普外科或骨科就诊，由医生判断。
1.肌肉劳损形成的硬结
长期反复用力、拉伤或受凉后，局部肌肉可能形成较硬小结节，按压有酸胀感，休息后可能缩小，容易反复。
2.脂肪瘤或纤维瘤
脂肪瘤质地偏软、边界清、活动度较好；纤维瘤偏硬、生长慢。多数不疼，增大或压迫时才可能不适。
3.淋巴结肿大
胳膊内侧或腋窝附近淋巴结可因感染或炎症肿大，像黄豆大小，可能压痛。持续增大或变硬需检查。
4.囊肿或血肿机化
腱鞘囊肿、皮脂腺囊肿或外伤后血肿吸收不全，也可留下疙瘩。囊肿可能随活动变化，机化后偏硬。
5.需要警惕的变化
疙瘩短期明显变大、变硬、固定不动、疼痛加重，或皮肤破溃、伴随发热消瘦，应尽快就医，超声等检查有帮助。
发现疙瘩不必过度紧张，避免反复揉捏挤压，记录大小变化，减少局部劳损，及时到普外科或骨科就诊，由医生判断。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
