如何让经期提前

让经期提前来的方法一般有饮食调理、生活调理、药物治疗、中医理疗、运动调理等。

1、饮食调理

患者可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充体内的雌激素，从而辅助促进子宫内膜的生长，使月经提前来潮。另外，患者还可以多吃一些温热的食物，比如红糖姜水、小米粥等，可以促进血液循环，从而辅助促进经血的排出，使月经提前来潮。

2、生活调理

患者平时要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而影响月经周期。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善月经提前来潮的情况。

3、药物治疗

如果患者经常熬夜、压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起月经提前的情况。建议患者可以在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。

4、中医理疗

患者也可以通过中医理疗的方式进行治疗，可以通过针灸、按摩等方式，促进血液循环，改善月经提前的情况。

5、运动调理

日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有助于增强体质，从而改善月经提前的情况。

如果出现月经周期异常、月经量异常等症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。