腰酸背疼长时间坐着，备两侧酸痛不能使劲，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起，需要根据患者的病因进行治疗。
1、腰肌劳损
腰肌劳损可能是长时间久坐、久站等原因所致，由于腰部肌肉处于紧张状态，患者可能会出现腰酸背疼长时间坐着，备两侧酸痛不能使劲的情况。患者可以通过推拿、针灸等方式进行治疗，也可以遵医嘱服用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是损伤、妊娠、遗传、先天性发育异常等原因所致，由于腰椎间盘突出压迫到局部神经，患者可能会出现腰酸背疼长时间坐着，备两侧酸痛不能使劲的现象。患者可以通过牵引、针灸等方式进行治疗，也可以遵医嘱服用甲钴胺、维生素B12等药物进行治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄可能是先天性因素、退行性因素、外伤等原因所致，由于腰椎管狭窄，导致椎管容积变小，患者可能会出现腰酸背疼长时间坐着，备两侧酸痛不能使劲的现象。患者可以通过微创手术进行治疗，也可以遵医嘱服用阿司匹林、吲哚美辛等药物进行治疗。
除此之外，也可能是腰椎骨质增生、腰椎结核、腰椎骨肿瘤等原因所致，患者需要及时到医院进行检查，并在医生指导下进行治疗。
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