18岁了一直长不高,可以通过饮食调理、适当运动、保证充足的睡眠、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中,可以适当吃富含钙元素、蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、排骨等,能够补充身体所需要的营养,促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以达到增高的目的。
2、适当运动
在日常生活中也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、打篮球等,能够促进骨骼的生长发育,同时也可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。
3、保证充足的睡眠
在日常生活中,还要保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜,以免导致自身的免疫力有所下降,从而影响身高的增长。
4、药物治疗
如果患者是由于缺乏生长激素而导致的身高偏矮,则可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液等药物进行治疗,从而促进身体的生长发育。
5、手术治疗
如果患者是由于先天性发育异常而导致的身高偏矮,则可以通过手术的方式进行治疗,如骨延长手术等,通过手术可以将原有的骨头去除,从而达到增高的目的。
建议患者及时就医,在医生指导下根据病因进行针对性治疗。同时,患者还需要注意保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。