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红豆和豆腐能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
红豆和豆腐可以一起食用，提供全面营养。
红豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和提供能量；而豆腐则含有优质植物蛋白、钙质和多种维生素，有助于增强免疫力和骨骼健康。两者搭配食用，可以提供全面的营养，满足身体的多种需求。
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2024-10-11 浏览100次
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