500毫升血对人体一般是没有害的，但是如果患者本身存在贫血的情况，此时可能会对身体有害。正常人体的血液总量一般在4000毫升到5000毫升，而500毫升血液属于中度失血，在临床上一般不会出现明显的不适症状，而且也不会对身体造成损伤，所以不需要过分担心。如果患者本身存在贫血的情况，此时可能会出现面色苍白、身体乏力、头晕、心慌等症状，此时可能会对身体有害。建议患者及时去正规医院的血液内科进行检查，然后进行针对性治疗。
如果是营养不良造成的，可以通过改变饮食的方式进行缓解，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果是缺铁性贫血造成的，可以多吃一些铁含量偏高的食物进行改善，比如猪肝、菠菜等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸亚铁口服液、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。如有不适，应及时就诊。
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