指甲扁平可以多吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、补血的食物、补肾的食物比较好，但患者需要注意食物只能起到调理作用，并不能治疗疾病，如果患者指甲扁平的情况比较严重，建议及时到医院就医，通过服用药物的方式进行治疗。
1、富含维生素的食物
指甲扁平有可能是因为体内缺乏维生素所导致的，所以患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，促进指甲的生长。
2、富含蛋白质的食物
指甲扁平也有可能是因为体内缺乏蛋白质所导致的，所以患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，促进指甲的生长。
3、富含微量元素的食物
指甲扁平也有可能是因为体内缺乏微量元素所导致的，所以患者可以多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻等，可以补充身体所需要的微量元素，促进指甲的生长。
4、补血的食物
指甲扁平也有可能是因为缺铁性贫血所导致的，所以患者可以多吃一些补血的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的合成，改善指甲扁平的情况。
5、补肾的食物
指甲扁平也有可能是因为肾虚所导致的，所以患者可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞等，可以补充身体所需要的肾气，促进肾虚恢复，改善指甲扁平的情况。
除此之外，患者还可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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