通常情况下，脾胃虚寒、胀气的人喝酸奶一般是比较好的，但要注意饮用量。
脾胃虚寒可能是因为饮食不当、过度劳累等造成的，患者会出现腹痛、大便稀溏等症状。酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，脾胃虚寒、胀气的人喝酸奶，可以为身体补充所需要的营养。而且酸奶中还含有大量的乳酸菌，可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，一定程度上可以改善脾胃虚寒、腹胀等症状，所以脾胃虚寒、胀气的人喝酸奶一般是比较好的。但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，脾胃虚寒、胀气的人还可以喝红糖姜水、小米粥等，同时可以通过艾灸、拔罐等方式进行改善。必要时，患者可遵医嘱服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗。日常生活中患者要避免吃生冷寒凉类的食物，如冰淇淋、冰块等，以免加重病情。
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