小腿前面骨头一按就疼怎么办

小腿前面骨头一按就疼，多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是缺钙、骨膜炎、骨质增生等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果患者平时生活中经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、外伤

如果患者小腿前侧受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现上述症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

3、缺钙

若是患者长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现缺钙情况。患者可能会出现小腿前面骨头疼痛、肌肉痉挛等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

4、骨膜炎

可能因小腿前侧骨膜受到细菌入侵诱发骨膜炎，大部分患者会出现局部肿胀、压痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

5、骨质增生

如果长期从事重体力劳动，可能会使局部骨质发生增生，会出现局部钝痛、行走受限等情况。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物。

在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。