39问医生

宝宝不吃鱼肝油对身体有影响吗

卢成瑜 儿科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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宝宝不吃鱼肝油可能影响身体健康。
鱼肝油主要是从鱼类肝脏中提取的油脂,含有维生素A和D。维生素A有助于视力、皮肤健康,而维生素D则有助于钙吸收和骨骼发育。因为长期缺乏维生素A和D可能导致多种健康问题。如果宝宝确实不喜欢吃鱼肝油,可以考虑通过食物来补充维生素A和D。例如,富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜等;富含维生素D的食物包括蘑菇、鸡蛋黄等。
建议定期带宝宝进行体检,监测其营养状况,必要时咨询医生是否需要额外补充维生素A和D。同时,注意观察宝宝的饮食习惯,尝试提供多样化的食物选择,以满足其生长发育所需的各种营养素。
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2024-06-14 浏览100
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