【夏天青春痘怎么办？】
周慎盛
主治医师
三甲
全科
【夏天青春痘怎么办？】夏天青春痘通常可以通过日常护理、调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。如果患者需要使用药物，建议在医生的指导下进行，避免私自使用药物，以免导致病情加重。
1、日常护理：夏天青春痘通常是由于皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌过多堵塞毛孔所引起，因此在夏天建议患者注意面部清洁，每天早晚都要清洗脸部，还要注意避免熬夜。在外出时建议戴帽子、打遮阳伞、涂抹防晒霜等，避免阳光中的紫外线刺激皮肤;
2、调整饮食：夏天青春痘也可能是饮食不当引起，在夏天时经常吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，所以要合理饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，避免导致皮脂分泌增加而加重青春痘;
3、药物治疗：夏天青春痘在进行日常护理后，也可以遵医嘱使用药物进行治疗，如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、莫匹罗星软膏等，可以改善毛囊皮脂腺导管角化，还可以抑制痤疮丙酸杆菌生长，从而缓解青春痘的症状;
4、物理治疗：如果夏天青春痘比较严重，通过药物治疗效果不理想，也可以选择物理治疗，如红蓝光照射等，能够抑制皮肤深层皮脂腺的分泌，还可以杀灭痤疮丙酸杆菌，达到祛除青春痘的效果。
在使用药物时患者一定要遵医嘱用药，避免私自用药造成不适，甚至加重病情。同时患者应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜，避免吃高糖或者高油食物，还要避免情绪激动和紧张。