肠胃不好的人可以适量食用糙米，但需逐渐增加摄入量。
糙米相对于白米而言，含有更多的纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。但糙米的消化难度较大，对于肠胃不好的人来说，需要逐渐适应并增加摄入量，避免过量导致不适。此外，对于严重肠胃不适或消化系统疾病患者，建议在医生指导下调整饮食。
糙米相对于白米而言，含有更多的纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。但糙米的消化难度较大，对于肠胃不好的人来说，需要逐渐适应并增加摄入量，避免过量导致不适。此外，对于严重肠胃不适或消化系统疾病患者，建议在医生指导下调整饮食。
