19岁发育不良胸小可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、西红柿、胡萝卜等，能够补充身体所需要的营养，有助于胸部的发育。
2、生活调理
患者还可以适当进行运动，如扩胸运动、游泳等，能够促进胸部的血液循环，在一定程度上也能够改善发育不良的情况。
3、物理治疗
患者还可以通过按摩、热敷等方式，促进胸部的血液循环，能够在一定程度上改善发育不良胸小的情况。
4、药物治疗
如果患者是因为体内激素水平紊乱导致的发育不良胸小，患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，促进胸部的发育。
5、手术治疗
如果患者是先天性发育不良造成的胸小，患者可以在医生的指导下通过手术进行治疗，如隆胸手术。隆胸手术主要是在胸部选取合适的位置，将合适的假体植入到胸部，从而达到隆胸的效果。
建议患者平时保持良好的心态，避免情绪过于激动，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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