19岁胸小可以通过饮食调理、适当按摩、运动调理、手术治疗、调整睡姿等方式让胸变大。
1、饮食调理
患者可以多吃富含维生素A、维生素B2、维生素E的食物，比如猪皮、牛油果、核桃、杏仁等，可以促进激素分泌，有助于胸部发育。患者还可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于胸部发育。
2、适当按摩
患者可以通过适当按摩胸部，促进局部血液循环，能够在一定程度上促进胸部发育。需要注意的是，按摩力度不宜过大，以免造成胸部损伤。
3、运动调理
患者还可以通过运动调理的方式让胸部变大，比如扩胸运动、游泳等。需要注意的是，运动调理需要长期坚持，才能达到一定的效果。
4、手术治疗
患者还可以通过手术治疗的方式让胸部变大，常见的手术有自体脂肪填充术、假体植入术等。需要注意的是，手术存在一定风险，建议患者在医生指导下谨慎选择。
5、调整睡姿
患者还可以通过调整睡姿的方式让胸部变大，比如采取半卧位或者侧卧位的方式，可以避免因重力作用导致乳房下垂，从而使胸部变小。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免引起内分泌失调，导致胸小的情况加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
甲泼尼龙片
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
甲磺酸溴隐亭片
