39问医生

吃撑了多喝水有助于消化吗

适量饮用温水可以帮助缓解吃撑后的不适感，并促进消化。
吃撑了多喝水有助于消化，因为水可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和排泄。但是，过量饮水可能会导致胃部不适，加重消化负担。适量的温水可以帮助缓解胃部不适，但过冷或过热的水可能会刺激胃黏膜，不利于消化。此外，如果吃撑了是由于食物过于油腻或难以消化的食物引起的，则多喝水可能效果有限。
在吃撑后，应避免立即饮水过多或过快。可以尝试进行轻度的运动如散步，有助于促进消化。