腰部钝痛多考虑是长期久坐引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期久坐
若是长期坐立，腰部肌肉会过度牵拉，可能会出现局部发麻、疼痛等现象。建议患者保持良好的坐姿习惯，避免长期久坐，坐一段时间后可以适当运动，也可以通过按摩的方式缓解不适。
2、腰肌劳损
如果长期从事需要弯腰的工作，没有及时休息，可能会引起腰肌劳损，会出现腰部不适、腰部肌肉僵硬、腰部活动功能下降等情况。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，会导致腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、骨质增生、腰椎骨折等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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