腰部钝痛多考虑是长期久坐引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期久坐
若是长期坐立，腰部肌肉会过度牵拉，可能会出现局部疼痛、酸胀、下肢发麻等现象。建议患者保持良好的坐姿习惯，避免长期久坐，坐一段时间后可以适当运动，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果长期从事需要弯腰的工作，没有及时休息，可能会使腰部肌肉发生劳损，出现腰部钝痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等情况。患者可以避免长期久坐，工作一段时间后可以适当运动，也可以通过腰部按摩的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期以往会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部钝痛、坐骨神经痛等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等疾病导致的，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
