热敷贴具有缓解肌肉酸痛、促进血液循环、祛风散寒、改善关节僵硬、祛湿气等功效和作用。
1.缓解肌肉酸痛
热敷可以放松紧张的肌肉组织，减少肌肉损伤引起的疼痛。
2.促进血液循环
通过提高局部温度来促进血管扩张，加速血液流动，从而达到促进血液循环的目的。
3.祛风散寒
热敷能够增加皮肤表面的温度，使毛孔打开，促进汗液排出，进而起到祛除体内寒邪之气的作用。
4.改善关节僵硬
使用热敷可使关节部位毛细血管扩张，促进其新陈代谢，有助于减轻炎症反应，缓解关节僵硬的症状。
5.祛湿气
热敷能促进机体的新陈代谢，增强脾胃运化水湿的功能，有利于湿邪从体表排泄。
需要注意的是，热敷时要确保皮肤没有破损，以免引起感染。另外，热敷的时间不宜过长，一般控制在20分钟左右为宜。此外，热敷后若发现症状无明显改善或加重，应立即停止操作，并及时就医诊治。
1.缓解肌肉酸痛
热敷可以放松紧张的肌肉组织，减少肌肉损伤引起的疼痛。
2.促进血液循环
通过提高局部温度来促进血管扩张，加速血液流动，从而达到促进血液循环的目的。
3.祛风散寒
热敷能够增加皮肤表面的温度，使毛孔打开，促进汗液排出，进而起到祛除体内寒邪之气的作用。
4.改善关节僵硬
使用热敷可使关节部位毛细血管扩张，促进其新陈代谢，有助于减轻炎症反应，缓解关节僵硬的症状。
5.祛湿气
热敷能促进机体的新陈代谢，增强脾胃运化水湿的功能，有利于湿邪从体表排泄。
需要注意的是，热敷时要确保皮肤没有破损，以免引起感染。另外，热敷的时间不宜过长，一般控制在20分钟左右为宜。此外，热敷后若发现症状无明显改善或加重，应立即停止操作，并及时就医诊治。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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