通常情况下，8个月的宝宝一般可以吃含盐的小馒头，但要注意适量。
小馒头是由小麦粉为原料，经过发酵、蒸制而成的一种食品，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。8个月的宝宝已经开始添加辅食，可以适量吃含盐的小馒头，能够补充身体所需要的营养，并且可以增加饱腹感，一般不会对身体造成不良影响。但由于小馒头中含有的盐分比较多，所以要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食营养均衡，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于宝宝的生长发育。
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