39问医生

菠菜和木耳能一起食用吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
菠菜和木耳可以一起食用，提供全面营养。
菠菜富含维生素A、C、K以及铁质，而木耳则含有丰富的膳食纤维和多种矿物质。两者结合食用可以增加营养摄入，促进消化和吸收，但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
66
2024-10-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
西红柿菠菜木耳鸡蛋汤的功效
西红柿菠菜木耳鸡蛋汤具有健胃消食以及抗衰老等功效。西红柿菠菜木耳鸡蛋汤富含维生素B，能够防治口角炎
荆永珍 副主任医师
牡丹江市第二人民医院 三甲
怀孕期间黑木耳还有菠菜可以吃吗都吃点什…
你好。你说的这种实物的话，是完全可以吃的。这个你不要过于紧张的，就是正常的饮食就可以了。平时多吃点
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
菠菜能和木耳一起吃吗？
菠菜通常能和木耳一起吃，一起吃一般不会产生不良反应，还可以补充身体所需的营养物质。但是在食用时一定
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
菠菜木耳能一起吃吗
菠菜木耳一般可以一起吃。 菠菜和木耳可以一起吃 ，不会影响身体。菠菜富含膳食纤维、铁和胡萝卜素，菠
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
木耳菠菜能一起吃吗？
木耳菠菜可以一起吃的。波菜和黑木耳不相克，黑木耳炒波菜是一道很好的补血养颜菜哦。 。做法：菠菜洗干
陆斌 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
木耳菠菜一起吃吗？
木耳和菠菜的营养都是特别丰富的，它们不仅含有大量的维生素，并且它的矿物质含量也是特别高的，木耳和菠
党华 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
外伤耳膜穿孔可以吃菠菜吗
外伤耳膜穿孔可以吃菠菜，但需适量食用。 菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷以及一定量的铁、维
李兰娜 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
产妇吃菠菜孩子会拉肚子吗
产妇适量食用菠菜通常不会引起婴儿腹泻。作为一种营养丰富的绿色蔬菜，菠菜富含维生素、膳食纤维和多种微
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
山药和菠菜能一起熬粥吗
山药和菠菜搭配熬粥是营养均衡的选择，两者所含的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等成分不仅不会产生有害物
吴天鹏 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
肾结石吃菠菜的危害
肾结石患者适量食用菠菜通常不会产生健康风险，但需注意控制摄入量，过量可能不利于病情控制。 菠菜作
任守臣 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
玉米和菠菜能一起给宝宝吃吗
玉米与菠菜搭配作为婴幼儿辅食是可行的，但需严格控制摄入量以避免引发消化功能紊乱。 从营养学角度来
严明 主任医师
武汉大学中南医院 三甲
菠菜猪肝汤可以治疗近视吗
菠菜猪肝汤并不能有效治疗近视，建议近视患者及时就医进行专业检查和规范治疗。 菠菜猪肝汤作为传统食
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
剖腹产坐月子可以吃菠菜吗
剖腹产一般指剖宫产，坐月子一般是指产褥期。通常情况下，剖宫产后产褥期产妇是可以食用菠菜的，但需要避
黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
剖腹产坐月子可以吃菠菜吗
剖腹产一般指剖宫产，坐月子一般是指产褥期。通常情况下，剖宫产后产褥期产妇是可以食用菠菜的，但需要避
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
月经期间可以吃菠菜吗
通常，健康女性在月经期间可以食用菠菜以补充营养。然而，对于存在胃肠道疾病或在经期出现胃肠道不适症状
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
来月经可以吃菠菜吗
通常女性来月经是可以食用菠菜的。但不宜食用过量，且要注意选择合适的烹饪方式。 菠菜是一种营养丰富的
王寿懿 副主任医师
武汉大学中南医院 三甲
菠菜可以和猪肉一起给宝宝吃吗
菠菜一般可以和猪肉一起给宝宝吃。菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素、铁元
王寿懿 副主任医师
武汉大学中南医院 三甲
小朋友怎样吃菠菜好
对于大部分的小朋友而言，建议通过食用菠菜鸡蛋汤、菠菜炒粉丝、菠菜猪肝粥、凉拌菠菜、清炒菠菜等来吃菠
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
茄子和菠菜能同吃吗
营养学上并不存在食物相克的概念，所以茄子和菠菜通常可以同时吃。 茄子和菠菜两种食物的营养物质是互补
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 菠菜

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net